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Omega-3魚油膠囊500mg (400顆/罐)

Omega-3魚油膠囊500mg (400顆/罐)

★魚油500mg，補充Omega-3
★含EPA、DHA，補充魚類營養
★添加維生素E，補充多元營養
★膠囊設計，補充簡單又方便
★外食族、忙碌族的日常營養好選擇

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魚油是什麼？為什麼要補充 Omega-3？

魚油是從魚類中取得的油脂，其中含有大家熟悉的 Omega-3 脂肪酸，主要包括 EPA（Eicosapentaenoic Acid）與 DHA（Docosahexaenoic Acid）。

平常可以從鮭魚、鯖魚、秋刀魚等富含油脂的魚類攝取 Omega-3。

不過現代人三餐外食、飲食選擇多元，如果平時較少吃魚，

也可以依照個人飲食習慣，選擇適合的 Omega-3 魚油作為日常營養補充。

聖伯納德 Omega-3 魚油膠囊每粒含 500mg魚油，搭配維生素E，提供簡單方便的日常營養補給選擇。

Omega-3 魚油有哪些特色？

✓ EPA與DHA，魚油中的重要Omega-3–

EPA與DHA都是Omega-3脂肪酸，也是魚油產品中常見的重要成分。

選購魚油時，除了看「魚油總量」，也可以進一步查看產品所含的EPA與DHA含量。

✓ 維生素E，搭配多元營養–

產品添加維生素E，與魚油搭配，讓每日營養補充更加多元。

✓ 每粒含500mg魚油–

清楚標示每粒魚油含量，挑選魚油時可以直接比較不同產品的配方與營養資訊。

魚油裡有什麼？EPA、DHA一次認識

EPA、DHA傻傻分不清楚？其實都是Omega-3家族的重要成員！

魚油是Omega-3脂肪酸的常見來源，其中最受到關注的就是EPA與DHA。

挑選魚油時，除了看「魚油500mg」，

也別忘了進一步查看EPA、DHA的實際含量，才能更清楚了解自己每天補充了什麼。

哪些人適合補充Omega-3魚油膠囊500mg？

✓ 平時比較少吃魚的外食族
✓ 飲食選擇多元、想做好日常營養管理的人
✓ 重視Omega-3營養補充的上班族
✓ 平時有規律補充保健食品習慣的人

常見問題

Q請問如何吃效果最好呢？

A建議每日三餐前服用2粒，搭配充足水分食用。

Q請問要吃多久才會有明顯體感？

A考量個人體質、生活習慣等，建議長期食用調理機能。

Q請問有服用藥物還可以食用嗎?

A保健食品並非藥物無法取代、宣稱療效，建議先與專業醫師諮詢後再食用。

Q請問可以跟其他保健食品一起食用？

A建議錯開1-2小時食用，詳情可與專業醫師諮詢後再食用。

延伸閱讀：

【魚油什麼時候吃？】如何挑選？

每天一點魚油，為心臟、腦袋與關節加分的科學依據

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