UC-ll是什麼

想必許多人時常在電視廣告中聽聞UC-ll這個名詞，而究竟UC-ll是什麼？適合在什麼時候吃？有哪些副作用？都將透過本文一次整理給你， 一一解答如上這些常見疑惑與問題，如果你也想深入了解UC-ll，那就一起看下去吧！

UC-ll是什麼？

市售商品中常見的UC-ll(也通用UC2)，又稱「非變性第二型膠原蛋白」，是由雞胸軟骨中提取的一種成分，經由特殊的低溫萃取技術，可保留完整的膠原蛋白三股螺旋結構，也就是蛋白質的原始結構，因此更能夠與消化道內的特定位置結合，從而進行一系列的生理作用，來達成增加行動靈活度等應用表現並針對關鍵部位提供靈活度的相關保養。

第二型膠原蛋白與一般膠原蛋白有什麼差異？副作用有哪些？

一般市售膠原蛋白多屬於「第一型膠原蛋白」或「變性膠原蛋白」，為助於人體吸收，這類型的膠原蛋白會先經過高溫水解作用，然而在處理過程中已破壞了原始結構，所以稱之「變性」。

而第二型膠原蛋白是透過低溫萃取技術，完整保留其三股螺旋結構，因此可保有活性並利用其調節生理機能，達到提升行動靈活度與活動力的營養補給。

 

一般膠原蛋白

第二型膠原蛋白(UC-ll)

來源

提取自豬皮、牛皮、魚皮、等來源

提取自雞胸軟骨

萃取方式

水解、高溫水解

低溫萃取

分布

主要存在於人體的皮膚、血管等

主要存在活動的關鍵部位，如環節等

功能

養顏美容

提升行動力和靈活度

 

UC-ll有相關禁忌或副作用嗎？

UC-ll作為一種補充食品，主要用於提升行動靈活性。一般來說，它被認為安全(有通過美國GRAS公認安全認證)，並且不會引起明顯的副作用，不過對於某些特定群體來說，使用UC-ll前仍需要特別注意。

雖然大多數人可以安全使用UC-ll，但對於有特定食物禁忌、素食者或重大疾病的人來說，建議在使用前諮詢專業醫師。此外，孕婦或正值哺乳期的女性在使用任何補充食品之前，也應該與醫生討論，以確保安全性。

另外，UC-ll可能會與其他複方成分結合，如葡萄糖胺或薑黃等，可能對某些族群產生不同的影響，因此仍建議在使用前詳細評估自身狀況。

UC-ll什麼時候吃？適合睡前吃嗎？分享最佳劑量與補充時機

UC-ll什麼時候吃

除了瞭解UC-ll的副作用與一般膠原蛋白的差異外，也應學習正確的吃法、劑量與最佳食用時機，才能完整發揮UC-ll的保養效果。

UC-ll最佳劑量及服用時長

根據國際醫療科學期刊 (International Journal of Medical Sciences) 表示，每日建議補充劑量為 40 mg，每日食用且持續約3~6個月，較能有效達到預期的保養功效，如提升行動力及靈活度，維持活動舒適等。

UC-ll最佳補充時機：餐與餐間的空檔

市面上的UC-ll產品，多分為單方與複方2種，建議在購買前詳閱產品資訊或詢問專業營養師。

單方UC-ll

單方的UC-ll產品建議於早餐前的空腹狀態或是餐與餐間的空檔食用，因空腹時胃酸較少，較能降低胃液或膽鹼破壞UC-II結構的可能性。

複方UC-ll

而複方的UC2經常添加葡萄糖胺、薑黃等脂溶性成分，適合在餐後食用，可選擇兩餐間的空檔，如早餐後2小時或午餐前2小時，身體處於「半空腹」狀態時進行補充，避免刺激胃部的同時也能夠加快人體吸收與利用效率。

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透過上述段落的詳細說明後，是不是更加了解UC-ll的相關資訊呢? 保健食品須長期食用，因此產品成分更顯重要，建議選擇知名度高的食品大廠，讓您吃得更安心，為自己的健康把關！
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