陰部紅癢

在日常生活中，私密處紅腫癢的問題可能會困擾著許多人，但其實這些症狀往往與我們的生活習慣、環境因素以及健康狀況有關。以下將詳細介紹這些症狀的成因以及應對之道，讓你一次告別私密處困擾！

私密處很癢的狀況，以下應及時就醫

若是感受到以下幾種症狀時，需要注意私密處狀況，若情況嚴重要及時就醫尋求專業醫師幫助。

  • 紅腫

  • 搔癢

  • 刺痛

  • 灼熱感

  • 分泌物異常（顏色、味道、形狀）

私密處很癢的3大成因

原因1.生活習慣及環境因素

  • 生活習慣：身體機能下降

  • 環境因素：潮濕、悶熱的天氣，長時間穿著皮褲、緊身服或不透氣的內褲

原因2.行為因素

  • 清潔產品要慎選

若是購買專為私密處設計的清潔用品，挑選具有弱酸性pH值介於3.5到4.5之間能夠溫和地清潔。過度使用含有強鹼性成分的清潔產品會破壞陰道內的酸鹼平衡，導致pH值失衡，進而引發私密處問題。因此，選擇不含人工合成香料和化學添加物的產品是非常重要的，這樣可以降低對私密處造成的刺激。

  • 適時更換衛生棉

在生理期間，女生身體容易出汗，若長時間不更換衛生棉，使用時長過長可能會引起悶癢的狀況。建議每2-3小時更換一次衛生棉，以保持私密處的清潔和乾爽。

原因3.疾病

  • 細菌感染

  • 陰部濕疹

私密處很癢怎麼辦？3個保養秘訣讓你不再困擾！

陰部紅癢

秘訣1.正確清潔的觀念

私密處清潔確實重要，但不表示清潔的步驟越多越好！

過度清潔會破壞陰道內好壞菌的平衡，導致細菌生長，引發更多問題。清洗時，盡量避免灌洗陰道或是過度搓洗，這樣做容易導致私密處受傷增加感染風險。

秘訣2.選擇透氣內褲、合適的衛生棉

  • 內褲怎麼挑選？

    • 透氣性佳

    • 棉質內褲

  • 衛生棉用品怎麼挑選？

    • 高透氣，建議每次 2-3 小時間做更換

    • 純棉質衛生棉，親膚材質更佳

    • 吸收力佳，月經不反滲

秘訣3.維持私密處健康，怎麼吃？

  • 攝取維生素C，遠離壞菌！

如：芭樂、檸檬、奇異果

  • 花青素，滋補強身！

如：蔓越莓、藍莓

維持私密處健康，為何建議攝取蔓越莓？

維持菌叢平衡

蔓越莓富含花青素、黃酮醇、原花青素（PACs）等多酚類物質，有助於維持泌尿道健康。最新研究表明，蔓越莓中的多酚類化合物可以預防泌尿道感染，同時有助於平衡私密處的菌群，維持菌叢生態。

 

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