陰部紅癢

在日常生活中,私密處紅腫癢的問題可能會困擾著許多人,但其實這些症狀往往與我們的生活習慣、環境因素以及健康狀況有關。以下將詳細介紹這些症狀的成因以及應對之道,讓你一次告別私密處困擾!

私密處很癢的狀況,以下應及時就醫

若是感受到以下幾種症狀時,需要注意私密處狀況,若情況嚴重要及時就醫尋求專業醫師幫助。

  • 紅腫

  • 搔癢

  • 刺痛

  • 灼熱感

  • 分泌物異常(顏色、味道、形狀)

  

私密處很癢的3大成因

原因1.生活習慣及環境因素

  • 生活習慣

    • 身體機能下降

  • 環境因素

    • 潮濕、悶熱的天氣,長時間穿著皮褲、緊身服或不透氣的內褲
       

原因2.行為因素

  • 清潔產品要慎選

若是購買專為私密處設計的清潔用品,挑選具有弱酸性pH值介於3.5到4.5之間能夠溫和地清潔。過度使用含有強鹼性成分的清潔產品會破壞陰道內的酸鹼平衡,導致pH值失衡,進而引發私密處問題。因此,選擇不含人工合成香料和化學添加物的產品是非常重要的,這樣可以降低對私密處造成的刺激。

  • 適時更換衛生棉

在生理期間,女生身體容易出汗,若長時間不更換衛生棉,使用時長過長可能會引起悶癢的狀況。建議每2-3小時更換一次衛生棉,以保持私密處的清潔和乾爽。

原因3.疾病

  • 細菌感染

  • 陰部濕疹

 

私密處很癢怎麼辦?3個保養秘訣讓你不再困擾!

陰部紅癢

秘訣1.正確清潔的觀念

私密處清潔確實重要,但不表示清潔的步驟越多越好!

過度清潔會破壞陰道內好壞菌的平衡,導致細菌生長,引發更多問題。清洗時,盡量避免灌洗陰道或是過度搓洗,這樣做容易導致私密處受傷增加感染風險

秘訣2.選擇透氣內褲、合適的衛生棉

  • 內褲怎麼挑選?

    • 透氣性佳

    • 棉質內褲

  • 衛生棉用品怎麼挑選?

    • 高透氣,建議每次 2-3 小時間做更換

    • 純棉質衛生棉,親膚材質更佳

    • 吸收力佳,月經不反滲

秘訣3.維持私密處健康,怎麼吃?

  • 攝取維生素C,遠離壞菌!

如:芭樂、檸檬、奇異果

  • 花青素,滋補強身!

如:蔓越莓、藍莓

 

維持私密處健康,為何建議攝取蔓越莓?

維持菌叢平衡

蔓越莓富含花青素、黃酮醇、原花青素(PACs)多酚類物質,有助於維持泌尿道健康。最新研究表明,蔓越莓中的多酚類化合物可以預防泌尿道感染,同時有助於平衡私密處的菌群,維持菌叢生態